Nordic Walking Pontresina

Nordic Walking Pontresina

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Das passt: Im Winter längst eine Hochburg des Langlaufsports, setzt der windgeschützte Kurort Pontresina auch im Sommer eine nordische Spezialität – das Nordic Walking.

Die beschilderte Strecke führt von Surovas nach Morteratsch in einer Rundtour durch den «Pontresina Bernina Nordic Park».

Die einzigartige Landschaft von Pontresina, die majestätische Kulisse des Bernina-Massivs und die gesunde Bergluft schaffen ideale Voraussetzungen für dieses sanfte Ganzkörpertraining, das nahezu die gesamte Muskulatur auf Vordermann bringt.

Gesundheitsaspekte und Eigenschaften

  • Nordic Walking ist schnell und einfach erlernbar
  • Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet
  • Nordic Walking ist 20-30 % effektiver als Walking
  • Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat bis zu 15%
    und ist besonders für Personen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet
  • Nordic Walking kräftigt auch die Oberkörpermuskulatur und trainiert die aerobe Ausdauer
  • Nordic Walking steigert den Kalorienverbrauch
  • Nordic Walking stärkt das Immunsystem und ökonomisiert die Herzarbeit

 


Information

Fähndrich Sport
Via Maistra 169
7504 Pontresina
T +41 81 842 71 55
F +41 81 842 69 52
faehndrich.sport@bluewin.ch
http://www.faehndrich-sport.ch
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