Aktivitäten

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Kurs: Antara - Core und Haltungstraining


Montag, 17.12.2018 08:00 - 09:00 h

Montag, 17.12.2018 09:15 - 10:15 h

Mittwoch, 19.12.2018 08:00 - 09:00 h

Mittwoch, 19.12.2018 09:15 - 10:15 h

Freitag, 21.12.2018 08:30 - 19:30 h


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Ort: Promulins Arena, Samedan

Was bewirkt Antara: Antara® führt zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer attraktiven Körperhaltung.

Antara ist das erste Bewegungskonzept weltweit, das sich mit dieser Präzision der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur widmet. Dieses sogenannte "Core-System" ist für die Gesundheit von Rücken und Beckenboden massgeblich verantwortlich und bestimmt zu einem grossen Teil die Bauchform. Alles, was der Körper im Antar-Training lernt, erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit - von der Gartenarbeit über Singen bis hin zu ihrer Lieblingssportart. Keine Anmeldung erforderlich.

Einzeleintritt sind 20 Franken, 10er Karte 180 SFR.

Preis:

ab 20.00 CHF

Weitere Informationen:

Tina Gartz
7503 Samedan
+41 81 851 07 47
gartztina@gmail.com






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